4-Tage Shaolin Retreat Pfingsten 2026

Tage der Shaolin Praxis

Die Retreattage inmitten von Grün bieten einen klaren Rahmen, um den Alltag hinter sich zu lassen und in die Shaolin-Künste einzutauchen. Das sorgfältig renovierte Bauernhaus mit grossem Umschwung schafft Raum für achtsames Sein – mit sich selbst und in der Gemeinschaft.

Das Programm umfasst eine ausgewogene Kombination aus Shaolin Kung Fu, Meditation, Qi Gong, Taijiquan und Philosophie.

Das erwartet dich

• Shaolin Kung Fu
• Qi Gong
• Taijiquan
• Chan Meditation & Philosophie
• Gemeinschaft mit Gleichgesinnten
• Vegetarische Küche und charmante Unterkunft
• Praxis inmitten schöner Naturkulisse
• Persönliche Betreuung durch erfahrene Lehrpersonen

Tagesablauf

*Das begleitete Selbststudium ist ein freiwilliger Block.

Ein Haus mit Geschichte

Das Retreat findet in einem rund 200 Jahre alten Bauernhaus statt, das nach biologischen Bauprinzipien vollständig renoviert wurde. Es verfügt über Einzel-, Doppel- und Mehrbettzimmer, die allesamt liebevoll eingerichtet sind. Die Duschen befinden sich je nach Zimmervariante im Zimmer oder im Gang. Weiterhin verfügt das Retreat-Haus über einen Meditationsraum, einen Trainingsraum sowie eine Sauna und eine große Außenfläche, auf der wir trainieren können.

Voraussetzungen

• Offenheit für neue Erfahrungen
• Grundlegende körperliche Gesundheit (Fitnesslevel spielt keine Rolle)
• Bereitschaft zur ganzheitlichen Praxis
• Mindestalter: 16 Jahre (jünger auf Anfrage)

Du brauchst keine Vorkenntnisse oder in Topform zu sein. Der Einstieg ist in hohem Alter möglich. Das Training wird an deine Möglichkeiten angepasst, nicht umgekehrt. Die Inhalte werden auf die jeweiligen Leistungsniveaus ausgerichtet. So fühlt sich niemand unter- oder überfordert.

Falls du dir doch unsicher bist, ob du das packst oder dich etwas anderes noch zurückhält, schreib uns ungeniert :)

Rahmen